Igiena dentara – sfaturi utile

Ceai, cafea, suc de struguri … Multe alimente pot afecta igiena dentara, pot pata dintii, ii ingalbenesc sau ii pot deteriora. Descoperiti cum sa aveti dinti mai sanatosi si mai albi!

Pe langa faptul ca ofera multe beneficii pentru sanatate, lamaia este, de asemenea, un aliat care va permite sa aveti dinti albi. Acidul citric pe care il contine ajuta la lupta impotriva tartrului, adica ingrosarea placii dentare, partial responsabila de ingalbenirea dintilor. In plus, placa poate cauza carii dentare, boala gingiilor, cum ar fi gingivita sau parodontita, si respiratia urat mirositoare.

Cum se utilizeaza lamaia?

Curatati usor dintii cu putin suc proaspat de lamaie si clatiti bine. Atentie: nu repetati operatiunea mai mult de o data pe saptamana, deoarece daca aciditatea lamaii elimina tartrul si placa, poate deteriora si smaltul dintilor. In acelasi mod, evitati sa consumati alimente acide cum ar fi cafea, bauturi racoritoare sau zahar rafinat sau produse cu aspartan, de exemplu.

Praful de copt sau bicarbonatul de sodiu este un ingredient adesea recomandat pentru albirea dintilor. Un adevarat detartrant natural, bicarbonatul are proprietati abrazive usoare care reduc placa si netezesc smaltul dintilor. De asemenea, are avantajul de a curata gura si de a preveni cariile.

Cum se utilizeaza?

Aplicati putina pudra de bicarbonat de sodiu o data pe saptamana pe periuta de dinti in loc de pasta de dinti. Aveti grija sa nu il utilizati prea des, deoarece bicarbonatul poate fi, de asemenea, responsabil pentru smaltul slabit.

In afara de tratarea gingivitei, ranilor, abceselor si respiratiei urat mirositoare, uleiului esential de arbore de ceai, cunoscut si ca Melaleuca, ajuta la curatarea gurii si a dintilor. Proprietatile sale antibacteriene si antifungice fac acest ulei un excelent antiseptic oral. Desi acest lucru nu a fost dovedit stiintific, uleiul esential de ceai contine si ingrediente active care pot albi dintii. 

Cum se utilizeaza?

In apa de gura, gargara cu jumatate de pahar de apa in care au fost incorporate cateva picaturi de ulei esential de Melaleuca.

Aplicati 1 picatura din acest ulei esential direct in gatul inflamat, cu un tampon de bumbac, o data pe zi pana la vindecarea sa.

Aplicati 1 picatura de ulei esential de arbore de ceai pe pasta de dinti si periati dinti, o data pe saptamana numai pentru a evita deteriorarea smaltului.