Ridurile reprezinta unul dintre cosmarurile femeilor si mai devreme sau mai tarziu fiecare femeie se va confrunta cu ele. Cu toate acestea aparitia ridurilor poate fi intarziata daca se urmeaza cateva reguli simple si anume:

Ingrijirea pielii inca din tinerete

• ingrijirea constanta si in timp util a pielii este de o mare importanta daca se doreste incetinirea procesului de imbatranire a tenului;

• folosirea protectiei solare, evitarea expunerii prea des si mult la soare, mai ales vara dupa-amiaza;

• curatarea temeinica si hidratarea pielii in fiecare zi;

• protejarea pielii cu produse cosmetice adecvate tenului;

• utilizarea cremelor antirid inainte de 30 de ani;

• a se evita fumatul si alcoolul.

Dormit pe spate

Cand o persoana doarme pe spate, pielea fetei si a gatului este in repaus, in timp ce atunci cand doarme pe o parte si fata sta pe perna, de exemplu, dimineata se vad amprente si riduri pe fata – o conditie prealabila pentru aparitia mai rapida a ridurilor.

Un consum mare de somon

Somonul (impreuna cu alti pesti de apa rece) este o sursa excelenta de proteine, unul dintre elementele constitutive ale pielii grozave. Contine, de asemenea, multi acizi grasi omega-3 care hranesc pielea si o mentin tanara.

Utilizarea produselor cu acizi alfa hidroxi

Acestia pot indeparta cativa ani de pe ten. Indeparteaza celulele moarte de pe piele si reduc liniile fine, prevenind astfel aparitia ridurilor.

Folosirea unei creme cu vitamina C

Unele studii au descoperit ca vitamina C in crema poate creste cantitatea de colagen pe care o produce pielea. Vitamina C protejeaza pielea de razele UV daunatoare si ajuta la reducerea rosetii, a petelor intunecate si a aspectului neuniform al pielii. Cu toate acestea, ar trebui utilizat un produs cu tipul potrivit de vitamina C. Acidul L-ascorbic este cel mai bun pentru a face fata ridurilor.

Inlocuirea cafelei cu cacao

Cacao este bogata in antioxidanti care protejeaza pielea de razele UV, imbunatateste fluxul sanguin catre celulele pielii, mentine umiditatea si face pielea sa arate si sa se simta mai neteda.